Adunay walay katapusan nga mga kapilian alang sa popcorn toppings

Mahimo nimong ibutang ang labi pa sa popcorn kaysa sa mantekilya ug asin.Idugangcinnamono spice sa apple pie alang sa usa ka tam-is nga pagkaon, o halang nga adunay init nga sarsa, wasabi, o kari.Mahimo usab nimo hatagan ang imong meryenda og Italian flair nga adunay grated Parmesan ug usa ka dash nga lana sa oliba.Sa panguna, ang bisan unsang butang sa imong spice rack mahimong makadugang sa lami nga wala’y daghang kaloriya kung mokaon ka og popcorn.Nagkinahanglan ug dugang inspirasyon?SulayiAng Kernel Season's Popcorn Seasoning Mini Jars Savory Variety Pack.

Ang popcorn adunay mas daghang iron kaysa spinach

Dili sa daghan, apan tinuod kini: Sumala sa Departamento sa Agrikultura sa Estados Unidos, ang 1 onsa (28 gramos) sa popcorn adunay 0.9 mg ngaputhaw, samtang 1 tasa sahilaw nga spinach(30 gramos) adunay 0.8 mg.Kini nga mga numero daw gamay, apan ang mga hamtong nga lalaki nagkinahanglan lamang og 8 mg nga puthaw sa ilang pagkaon kada adlaw.Ang hamtong nga mga babaye, sa laing bahin, nanginahanglan og 18 mg kada adlaw (tungod sa nawala nga dugo sa panahon sa pagregla).Halos 10 porsyento sa mga babaye kulang sa iron, sumala sa Centers for Disease Control and Prevention.Busa pagpuno sa puthaw kutob sa mahimo.Karon nga nahibal-an na nimo ang tanan bahin sa mga benepisyo sa kahimsog sa popcorn, susiha ang uban paputi nga mga pagkaon nga mas himsog kay sa imong gihunahuna.