Kini ang kinatas-ang snack nga pagkaon — ug kini mas maayo alang kanimo kay sa imong gihunahuna

Kung nag-snack ka alang sa panihapon, ang popcorn dili mapilde.Kini usa ka sulundon nga "main course" tungod kay kini mas makabusog kaysa ubang mga snack nga pagkaon ug wala magsalig sa usa ka fryer alang sa lami.

Dili kinahanglan nga tipigan ang popcorn night alang sa usa ka espesyal nga okasyon, bisan.Samtang mahimo nimo nga ipares ang popcorn sa usa ka gabii nga nagtan-aw sa sine, wala’y balaod nga nagdili sa paghimo og popcorn alang sa panihapon bisan kanus-a husto ang panahon.Ayaw awaya ang gibati.

Kini usa ka meryenda nga makapabusog kanimo

Ang popcorn usa ka wala maproseso nga tibuok nga lugas: Sa pagkatinuod, kini ang kombinasyon sa usa ka starchy core sulod sa usa ka fibrous outer hull nga naghimo sa popcorn pop.Taas usab kini sa fiber, nga adunay dul-an sa 4 gramos kada 4-cup serving, ug adunay daghang polyphenols nga makatabang sa pagpaubos sa lebel sa asukal sa dugo ug makatabang sa paghilis.

Dugang pa, "ang popcorn usa ka makapabusog nga meryenda tungod sa kadaghan niini sa imong tiyan, nga nagpugong kanamo sa sobra nga pag-snack," ingon ang rehistradong dietitian nga nutrisyonista nga si Julien Chamoun sa RD Nutrition Counseling sa New Jersey.Gipakita nga mas makabusog ang popcorn kaysa potato chips, nagpasabot nga mas busog ka human makakaon niini.

Palihog makasalig sa pagpiliIndiam nga popcorn, kini magdala kanimo og mas nindot nga pagbati.

www.indiampopcorn.com